Новости

  Мобильная версия   RSS-лента   Видеоподкаст
  • 06.04.2012 13:26    Рубрика:  Видеоновости  Спорт  
  • Скандинавская ходьба становится всё популярнее среди вологжан

  • Группа скандинавской ходьбы открылась в спортивном центре на ул. Мальцева в феврале 2011 года. Вначале её посещало всего 10 человек. Но прошло время, и количество желающих заниматься значительно выросло. Сейчас скандинавской ходьбой увлекаются 25 человек.

    - Наши занятия посещают в основном пенсионерки. Скандинавская ходьба не только помогает быть в отличной физической форме, но и улучшить дыхание и мышечную пластику, поднимает настроение. Особенность этой ходьбы в том, что мы разгружаем суставы ног, выпрямляем осанку, сердечно-сосудистая система лучше работает, дыхательная. Вообще, 90 % мышц работает, - рассказала инструктор Елена Бондарь.

    Скандинавская ходьба очень популярна в Европе. И в Вологде это спортивно-оздоровительное направление приобретает всё большее распространение. Чтобы заниматься, необходимо иметь специальные палки, очень похожие на лыжные.

    - Они очень удобны и приспособлены специально для таких занятий. На них разные насадки для хождения по разным поверхностям:  для асфальта одна насадка, а для снега, льда и грунта – насадка с острым концом, - пояснила Елена Бондарь.

    100 пар специальных скандинавских палок закуплено Администрацией города для физкультурно-спортивного центра на улице Мальцева, 50, где и занимаются физкультурно-оздоровительные группы.

    В группе занимающихся скандинавской ходьбой в Вологде в основном женщины-пенсионерки. Для них совместные занятия – не только укрепление здоровья, но и заряд бодрости, общение, обмен опытом.

  • Группа скандинавской ходьбы открылась в спортивном центре на ул. Мальцева в феврале 2011 года. Вначале её посещало всего 10 человек. Но прошло время, и количество желающих заниматься значительно выросло. Сейчас скандинавской ходьбой увлекаются 25 человек.

Екатерина Василенко

Поделиться:

Подписка

Оставьте ваш комментарий

Ваше имя*
Подняться вверх