Новости

  Мобильная версия   RSS-лента   Видеоподкаст
  • 22.11.2012 17:38    Рубрика:  Общество  Видеоновости  
  • Занятие по китайской гимнастике провели для посетителей центра «Забота»

  • Десять разминочных упражнений китайской гимнастики показали пожилым вологжанам в культурно-досуговом центре «Забота». Занятия рассчитаны на улучшение здоровья укрепление опорно-двигательного аппарата, пластичности суставов, поясничного отдела, и, конечно, дыхания.

    «Эти движения как раз влияют на наши суставы, – рассказывает тренер по китайской гимнастике Елена Чирьева. – Чтобы утром как-то расслабить суставы, необходимо выполнять эти упражнения. Ведь именно они дают нам возможность спокойно и плавно двигаться в течение всего дня».

    Нетрадиционные упражнения китайской гимнастики пришлись вологодским пенсионерам по душе. По словам тренера, чтобы добиться значительных результатов, их нужно повторять регулярно. Пожилые вологжане вполне могут заняться этим и дома, самостоятельно. Поэтому многие остались после занятий, чтобы записать их себе в тетрадку. 

  • Десять разминочных упражнений китайской гимнастики показали пожилым вологжанам в культурно-досуговом центре «Забота». Занятия рассчитаны на улучшение здоровья – укрепление опорно-двигательного аппарата, пластичности суставов, поясничного отдела, и, конечно, дыхания.

Арина Прахова

Поделиться:

Подписка

Оставьте ваш комментарий

Ваше имя*

Комментарии

Марина Сорокина , 25.04.2015 14:03:00
здорово
Подняться вверх