28.01.2016 17:53    Рубрика:  Общество  
Профилактика гриппа: что делать, чтобы не заболеть

Увеличить изображение
Профилактика гриппа=> что делать, чтобы не заболеть
В этом сезоне циркулирует вирус гриппа с высоким риском осложнений. Штамм H1N1 преобладает в 90 % случаев. Вирус часто поражает легкие, а среди осложнений – пневмония, есть летальные исходы.
Ни для кого не секрет, что вирус гриппа передается воздушно-капельным путем, поэтому первое правило – чем меньше людей, тем выше шанс не заболеть. Главное – больше гулять на свежем воздухе. Лучше выбирать места, где растут хвойные деревья, воздух здесь пропитан фитонцидами, особым веществом, которое губительно действует на бактерии. В местах скопления людей, прежде всего в закрытых помещениях, лучше носить маску.
«Маска защищает наш организм от поступления вируса внутрь, поэтому нужно ее надевать так, чтобы она закрывала рот и нос, чтобы защитить обе слизистые. Носить маску можно максимум два часа, затем обязательно менять», – говорит заместитель заведующего городской аптекой № 1 Ирина Гребнева.
Вирус попадает в организм через слизистые, поэтому специалисты советуют как можно реже прикасаться руками к лицу, отказаться от рукопожатий и при любой возможности мыть руки с мылом. Если такой возможности нет, спасут влажные дезинфицирующие салфетки или гели. Главное – не забывать проводить влажную уборку в помещении, например, в офисе протирать поверхность стола, ручки, клавиатуру, мышку и обязательно телефоны, в том числе личный.
Частицы вируса обычно распространяются в сухой и теплой среде, поэтому защититься поможет частое проветривание помещения и увлажнение воздуха. Не стоит забывать и о поддержании своего организма.
«Можно использовать препараты, которые стимулируют выработку внутреннего интерферона и стимулируют иммунитет. Это «Цитовир», «Амиксин», «Арбидол». Хорошо стимулируют иммунитет поливитамины, хорошо применять и просто аскорбинку», – рассказывает заместитель заведующего городской аптекой № 1 Ирина Гребнева.
Впрочем, увлекаться профилактикой с помощью медикаментов не стоит, только если вы имели или имеете контакт с больным, а лучше посоветоваться с врачом. В случае недомогания также необходимо обратиться к медикам, а не заниматься самолечением.
Добавим, что с начала недели в Вологде гриппом и ОРВИ заболело более 3700 человек, 700 из них – дети. В городе на карантин закрыты 27 классов в 9 школах и 26 групп в 16 детских садах. За ситуацией в ежедневном режиме следят специалисты. 
В этом сезоне циркулирует вирус гриппа с высоким риском осложнений. Штамм H1N1 преобладает в 90 % случаев. Вирус часто поражает легкие, а среди осложнений – пневмония, есть летальные исходы.

Юлия Савинцева