• 15.10.2010 17:07    Рубрика:  Общество  

• День здорового питания – повод задуматься о рационе

• Всемирный день здорового питания. Изображение с сайта allday.ru

  Увеличить изображение

  16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. Знаете ли вы, что в России вклад несбалансированного питания в смертность составляет 12,9%, а излишнего веса – 12,5%? Оптимальное питание позволяет не только улучшить свое самочувствие и контролировать вес, быть бодрым, энергичным и активным, но также снизить риски развития серьезных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных и других.

  В рамках программы по здоровому образу жизни «Здоровая Россия», проводимой Минздравсоцразвития, работает Интернет-портал о здоровом образе жизни www.takzdorovo.ru, где в разделе «Питание» собраны и постоянно пополняются различные материалы, советы и рекомендации по здоровому питанию. На портале есть и база здоровых рецептов. Здесь же с помощью калькулятора калорий можно рассчитать ежедневную норму килокалорий, а также определить индекс массы тела, оптимальный вес и другие полезные показатели.

  По вопросам здорового питания работает «горячая линия» 8-800-200-0-200 (звонок по России бесплатный).

Анна Соколова (по информации Департамента здравоохранения Вологодской области)